Andropauza Wiek – Wielu facetów doświadcza głębokich przemian w pewnym momencie swojego życia. Problemy ze snem, jedzeniem, wahaniami nastroju i innymi aspektami codziennego życia zaczynają się pojawiać, gdy ciało stopniowo przestaje się bawić. Mamy więc do czynienia z andropauzą, męską wersją kobiecej menopauzy. Andropauza, znana również jako wiropauza, męska menopauza i męska perimenopauza, jest powolnym, często wieloletnim procesem.
Niedobór androgenów wiąże się ze spadkiem syntezy testosteronu, głównego hormonu odpowiedzialnego za regulację metabolizmu męskiego organizmu. Nie ma ostrzeżenia dla mężczyzny, że wszedł w andropauzę. Ponieważ nie ma ostatecznego wyznacznika tego etapu przejściowego, mężczyźni często nie potrafią rozpoznać pogorszenia nastroju i innych objawów w tym czasie.
Męskie objawy menopauzy. Co można zrobić, aby je złagodzić?
Greckie słowa oznaczające „człowieka” i „przerwę” są źródłem słowa andropauza. Po 50 roku życia większość mężczyzn wchodzi w okres przejściowy między wiekiem średnim a starością. Ta ogólna idea obejmuje wiele różnych etapów rozwoju człowieka. Zmiany w ciele wpływają również na seksualność i stan psychiczny. Chociaż nie wszyscy mężczyźni tego doświadczają, częstość występowania andropauzy wzrasta wraz z wiekiem.
Męska przemiana reprodukcyjna, często nazywana andropauzą.
Fizyczne zmiany w męskim ciele są podstawowymi przyczynami andropauzy. Powoli, ale nieuchronnie, wiele organów ciała zaczyna się starzeć. Na to, jak szybko w organizmie zajdą zmiany prowadzące do powstania andropauzy, wpływa wiele czynników, w tym predyspozycje genetyczne, styl życia oraz wpływy zewnętrzne. Należy zauważyć, że potencjał reprodukcyjny mężczyzny może się zmniejszyć, ale nie zniknąć po andropauzie.
Jak rozpoznać początek objawów andropauzy.
Podobne zmiany cielesne do andropauzy mogą wywołać wiele różnych trudności fizycznych, seksualnych i psychicznych. Opracowano kilka metod wykrywania andropauzy na podstawie samej oceny objawów. Na przykład, „The Androgen Deficiency in Aging Male Questionnaire ADAM” autorstwa JE Morleya i LAJ Heinemanna oraz „Skala objawów starzenia się mężczyzn” to dwa takie instrumenty.
Jak mężczyźni fizycznie przeżywają andropauzę?
W tym czasie mężczyźni często doświadczają przyrostu masy ciała oraz spadku gęstości mięśni i kości. Stan przedcukrzycowy może rozwinąć się w wyniku spowolnienia metabolizmu i zwiększonej wrażliwości na insulinę, które przyczyniają się do magazynowania tłuszczu. Ból w okolicy miednicy, pocenie się i nieregularne bicie serca nie są objawami charakterystycznymi wyłącznie dla kobiet w okresie menopauzy.
Objawy seksualne andropauzy
Niedobór męskich hormonów i przerost prostaty mogą prowadzić do impotencji i utraty męskości. W rezultacie cierpi zarówno satysfakcja seksualna, jak i ogólne szczęście w romantycznych związkach. Andropauza to pakiet ziołowy dla mężczyzn, który zawiera wszystkie niezbędne preparaty i jest idealny dla mężczyzn po 40 roku życia, którzy chcą zadbać o swoje ciało.
Konsekwencje Andropauzy dla zdrowia psychicznego
Typowe objawy to obniżony nastrój i drażliwość, chociaż mogą również pojawić się inne objawy nerwicowe, w tym nerwowość i pobudzenie. Częstymi skutkami ubocznymi są problemy z koncentracją i pamięcią. Nieprzyjemnym skutkiem ubocznym może być wzrost ciśnienia krwi. Podczas i podczas andropauzy mężczyźni zazwyczaj mają cieńszą, mniej owłosioną skórę.
Problemy ze snem, utrata apetytu, kilka rodzajów dyskomfortu, wyczerpanie i ogólne uczucie osłabienia częściej występują u mężczyzn niż u kobiet. Poziomy testosteronu i hormonów przysadki mózgowej odgrywają ważną rolę w diagnostyce. Jego wydzielanie przebiega zgodnie z cyklem dobowym, przy czym najwyższe poziomy obserwuje się rano, a najniższe po południu.
Jak znaleźć skuteczną terapię dla moich objawów andropauzy?
Terapia hormonalna, w dużej mierze polegająca na podawaniu testosteronu, jest jedną z technik łagodzenia objawów andropauzy, podobnie jak u kobiet w okresie menopauzy. Jest skuteczny przez większość czasu, ale ze względu na możliwość wystąpienia działań niepożądanych może być wykonywany tylko pod ścisłą opieką medyczną. Może rozpocząć się w każdym wieku i postępować na wiele różnych sposobów.
Lekarz pierwszego kontaktu może również zastosować leczenie objawowe w celu poprawy standardu życia pacjenta. Do tej kategorii należą leki stabilizujące nastrój, nasenne, sercowo-naczyniowe, zmniejszające przerost prostaty i na potencję. Dobrym pomysłem jest również wypróbowanie ziół jako wsparcia. Zmniejsza się dobowa regularność wydzielania, co jest jednym z objawów andropauzy.
Popularność suplementów na potencję, takich jak DHEA i L-arginina, wzrosła w ostatnich latach, podobnie jak maca, która korzystnie wpływa na płodność i popęd seksualny. Przerost prostaty można złagodzić stosując cynk i selen oraz suplementy zawierające olej z dyni, palmę sabałową, i korzeń pokrzywy. Ich wzrost znaczenia może być związany z nagłymi zmianami w sytuacji mężczyzny.
Kiedy facet osiąga andropauzę, poziom hormonów płciowych, hormonu wzrostu i melatoniny we krwi zaczyna spadać. Chociaż menopauza zwykle rozpoczyna się między 40 a 60 rokiem życia, czasami można ją zauważyć już w wieku 30 lat ze względu na wiele zmiennych, w tym genetykę. Andropauza jest często błędnie określana jako hipogonadyzm.
Ale nie mieszaj tych dwóch pomysłów. Niski poziom hormonów odgrywa rolę w obu stanach, chociaż objawia się na bardzo różne sposoby. Zarówno hipogonadyzm, jak i andropauza są przejściami hormonalnymi, ale hipogonadyzm to brak hormonów z powodu chorób jąder, przysadki mózgowej lub genów. Lekarze zawsze muszą stawiać trudną diagnozę między hipogonadyzmem a andropauzą.
Czym właściwie jest andropauza? Znaki i konsekwencje.
Mężczyźni doświadczają andropauzy w wyniku spadku poziomu testosteronu, dihydrotestosteronu, hormonu wzrostu i melatoniny wraz z wiekiem. Jeśli ich brakuje, objawy ulegną pogorszeniu lub pojawią się po raz pierwszy. W przeciwieństwie do kobiet, które tracą zdolność do reprodukcji, gdy ich jajniki przestają działać, mężczyźni zachowują zdolność reprodukcyjną swoich gruczołów hormonalnych do późnego wieku.
Stopień obniżenia poziomu hormonów różni się w zależności od osoby. Czynniki stylu życia, zażywanie narkotyków, uzależnienia, przewlekły stres i dieta mają wpływ na zdrowie mężczyzn, co z kolei wpływa na występowanie objawów andropauzy. W szczególności mężczyźni odczuwają udrękę z powodu obniżonej sprawności seksualnej, która ma głęboki wpływ na ich życie psychiczne poprzez nasilenie objawów depresji czy niemożności zaakceptowania siebie.
W rezultacie powstaje samonapędzający się cykl. Stopniowy spadek poziomu testosteronu związany z wiekiem nasila objawy. Chociaż ogólnie przyjmuje się, że ludzie zaczynają ich doświadczać dopiero po 50 roku życia, prawda jest taka, że różni się to znacznie w zależności od osoby. Badania wykazały, że zmiany hormonalne nie zawsze są jedyną przyczyną problemów ze zdrowiem psychicznym.
Zmiany hormonalne związane z andropauzą
Męski hormon płciowy testosteron ma kluczowe znaczenie. Wolny testosteron, testosteron związany z albuminą, testosteron związany z hormonem uwalniającym somatotropinę i testosteron związany z transkortyną przyczyniają się do ogólnej puli testosteronu. Najbardziej znaczący spadek wolnej frakcji fizjologicznie aktywnej występuje w trakcie i po andropauzie.
